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4.スタッフブログ

2016年9月 8日 木曜日

今夜のご飯③

今夜はペペロンチーノと鶏むね肉のころころマヨ炒めを作りました。このペペロンチーノは糸こんにゃくで作りました。普通のペペロンチーノは508kcalですが、パスタ麺を糸こんにゃくにすると大幅にカロリーをカットできます。糸こんにゃくは100g=6kcal。豆板醤を少し加えると辛味が増して美味しかったです(^ー^)

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投稿者 菊池歯科医院

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