噛む事と認知症予防

2018年10月31日 水曜日

こんばんは！
菊池歯科医院の歯科衛生士です！

皆さんは食事の時、よく噛んで食べていますか？
最近では、よく噛む事が認知症の予防に効果的であると言われています！
それはよく噛む事で脳に刺激を与え、脳を活性化させるからです！

脳は「退屈」が苦手です
脳が退屈してしまうと、働きをやめて萎縮していきます
そうならない為には、よく噛んで食べることはとても有効です！

毎日の食事の時に、よく噛んで脳を刺激して、認知症を予防をしましょう(^^)

投稿者：菊池歯科医院

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