5.スタッフブログ

三日坊主の私がほぼ毎日続けているのが朝のラジオ体操です。
最初は筋肉痛になるほどでしたが、今では楽に身体を動かせるようになりました。
無理なくでき、気持ちもシャキッとするのでオススメです。